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- 25 feb

Stili di attaccamento e l’Adult Attachment Interview (AAI)

Gli stili di attaccamento sono pattern, modelli relativamente stabili di risposte emotive e comportamentali che si sviluppano in risposta alle esperienze di attaccamento durante l'infanzia. I principali stili di attaccamento sono:

1. Attaccamento sicuro - Adulti Sicuri (“F”, free): Le persone con questo stile di attaccamento hanno imparato a fidarsi dei loro caregiver durante l'infanzia. Si sentono a loro agio nell'esprimere i propri sentimenti e bisogni, e hanno fiducia nelle relazioni intime.

2. Attaccamento insicuro-evitante – Adulti Distanzianti (“Ds”, dismissing): Le persone con questo stile tendono a evitare l'intimità emotiva e a minimizzare l'importanza delle relazioni. Possono essere distanti emotivamente e tendono a essere indipendenti.

3. Attaccamento insicuro-ambivalente - Adulti Preoccupati (“E”, entangled): Le persone con questo stile possono essere preoccupate per il rifiuto e l'abbandono, e possono avere difficoltà a fidarsi degli altri. Possono essere emotivamente altalenanti e cercare costantemente conferme dall'esterno.

4. Attaccamento insicuro-disorganizzato – Adulti Irrisolti (“U”, unresolved): Questo stile è caratterizzato da una mancanza di coerenza nei modelli di attaccamento. Le persone con questo stile possono mostrare comportamenti contraddittori, come cercare vicinanza ma poi allontanarsene improvvisamente. Questo stile è spesso associato a esperienze traumatiche o di abuso durante l'infanzia.

Questi stili di attaccamento possono influenzare significativamente il modo in cui le persone affrontano le relazioni intime, il sostegno emotivo e la gestione dello stress. Tuttavia, è importante notare che gli stili di attaccamento non sono fissi e possono essere influenzati dall'esperienza e dalla terapia.

Ma è possibile evolvere da uno stile adulto di attaccamento insicuro ad uno sicuro?

Sì, è possibile passare da uno stile di attaccamento insicuro a uno sicuro attraverso varie forme di intervento e lavoro personale. Sebbene gli stili di attaccamento si sviluppino durante l'infanzia in risposta alle esperienze con i caregiver primari, essi possono essere influenzati e modificati nell'età adulta.

La terapia può essere particolarmente efficace nel favorire un cambiamento degli stili di attaccamento. Attraverso un'adeguata terapia basata sull'attaccamento, le persone possono esplorare le loro esperienze passate, comprendere meglio i modelli di attaccamento attuali e sviluppare nuove abilità relazionali e strategie di coping.

La consapevolezza di sé, il lavoro sull'autostima, la costruzione di relazioni di supporto positive e l'apprendimento di modi sani per esprimere e regolare le emozioni sono solo alcune delle strategie che possono favorire la transizione da uno stile di attaccamento insicuro a uno sicuro.

Anche se il cambiamento degli stili di attaccamento può richiedere tempo e impegno, è possibile e può portare a relazioni più soddisfacenti e una migliore salute emotiva.

Quale strumento si usa per identificare il tipo di attaccamento?

L'Adult Attachment Interview (AAI) è un metodo clinico sviluppato da Mary Main e Judith Solomon per esaminare l'attaccamento degli adulti. Si basa sulla teoria dell'attaccamento di John Bowlby e cerca di esplorare le esperienze di attaccamento durante l'infanzia e come queste esperienze influenzano le relazioni attuali degli adulti.

È un questionario semi-strutturato in cui si registrano le interviste che saranno classificate secondo diversi parametri.

Durante l'intervista, i partecipanti vengono incoraggiati a raccontare le loro esperienze di attaccamento durante l'infanzia, comprese le relazioni con i genitori o le figure di cura primarie. Gli intervistatori prestano particolare attenzione alla coerenza narrativa, alla qualità delle riflessioni sull'attaccamento e alla capacità del partecipante di integrare e riflettere sulle proprie esperienze.

Le risposte degli intervistati vengono analizzate per identificare le loro strategie di attaccamento, che possono includere attaccamento sicuro, insicuro-evitante, insicuro-ambivalente o insicuro-disorganizzato. Queste strategie di attaccamento possono influenzare il modo in cui gli adulti affrontano le relazioni intime, il supporto emotivo e la gestione dello stress.

L'AAI è ampiamente utilizzato in campo clinico e di ricerca per comprendere meglio le dinamiche delle relazioni adulte e per guidare l'intervento terapeutico. Una valutazione AAI accurata può fornire informazioni preziose sulle risorse e sulle sfide di un individuo nel contesto delle relazioni interpersonali.